◉ダイエット中でも行ける店① 大戸屋
住所：高知県高知市知寄町2-4-13
にある大戸屋さんをご紹介致します😊
定食がメインとなっているお店です！
鶏肉、豚肉、魚、野菜の定食がありとてもメニューも豊富です👍
https://www.ootoya.com/sp/menu/teisyoku/
↑ホームページにはカロリーや栄養素まで記載されており、とても親切です♬
ほとんどご飯がセットになっておりますので、半分にしたり、糖質を控えている方は注文時にご飯無しと伝えましょう✨
Beginning School🏫
見てくれる皆様やジムクライアント様が史上最高の体になるために必要な知識を身につけて頂くべく学びの場を開設致しました。 近年ネットで間違った情報をたくさん見かけることが多くなっております。 正しい知識を身につけて、ご自身の生活を豊かにして頂ければと思います！ 行動を起こし、継続した人に理想は近づいてきます！ 学び狂いましょう☺︎ ー更新内容ー 調理方法、栄養学、女性の健康についてなど
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