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新生活が始まり、Beginning　fitness会員様もお弁当作りを始まられた方も多いですね！今回はお弁当の利点と、おすすめのヘルシーおかずの紹介です♪お弁当の利点●「何が、どのくらい」入っているか

【作り置き】【お弁当おかず】大葉たっぷり！ふわふわ鶏つくね

ピカタとは卵液を絡ませ焼く調理法です。ブロッコリーにチーズ風味の卵が絡まることで、油を使わなくても香ばしく、揚げ物を食べているような満足感があります。低糖質・高タンパク質な作り置きはダイエット中の方は