サラダチキンを食べやく！超簡単・高タンパク質な作り置き2品

まな板・包丁不使用の簡単レシピです✨

さみや鶏むね肉で作っていただいても大丈夫です。

作り方

１．ハーブチキンと蒸しミックスビーンズ

【材料】

ハーブサラダチキン・・１袋（110g）

蒸し豆ミックス・・1袋（70g）

☆キューピーハーフマヨネーズ・・小さじ2

☆こしょう・・好きなだけ

【手順】

①ボウルに食べやすい大きさにほぐしたサラダチキンと蒸し豆ミックスを入れる。

②キューピーマヨネーズ小さじ2とこしょうで味を整える

完成！

✅マヨネーズが苦手な方は酢とオリーブオイルで代用してもOK。

✅パプリカやきゅうり、トマトなど好きな野菜と和えてもよく合います。

2．ごま油ネギ塩とプレーンチキン

【材料】

プレーンサラダチキン・・1袋（110）

カットねぎ・・45g

ごま・・小さじ1

☆ごま油・・小さじ2

☆塩・・少々（様子見で入れる）

【手順】

①ボウルに食べやすい大きさにほぐしたサラダチキンとカットネギ、ゴマ小さじ1を入れる。

②ごま油で和え、一度味を見て、好みで塩を足す。

完成！

✅キムチや納豆と合わせてもおいしく食べられます。

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2品とも超簡単なのに、苦手な人でもサラダチキンが食べやすくなります。

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