【オートミールレシピ】食べすぎ注意？！簡単おにぎり

今回は超簡単でとっても美味しいオートミールのおにぎりです！

「この組み合わせってずるい」

そんな声が聞こえてきそうな間違いなしの組み合わせ♪

レシピ

【材料】

オートミール　30g

水　30ml

焼きのり　好みで

☆鮭フレーク　大さじ1（10g）

☆ゆかり　１つまみ（0.5g～）

【手順】

①オートミールは水を加えて600wのレンジで1分から1分半加熱する。

②鮭フレーク大さじ１とゆかり1つまみをオートミールに加え全体を混ぜ合わせる。

③ラップで包み成形し、好みで海苔を巻く。

完成！！

ほわっと、もちっ、プチっとした食感のおにぎりになります。

お昼のお弁当はもちろん、

握らずに混ぜご飯として朝食に取り入れるのも簡単で火を使わないので時短ですよ。

ゆかりのすっきりした香りでオートミールが苦手な人も食べやすい味付けです

ぜひ！