【高タンパク質】【低脂質】ささみと山芋なめたけ和え
今回はさっと作れるささみレシピ♪
タンパク質が足りない時にもさっと足せる簡単レシピです。
レシピ
【材料】
・ささみ １本
・山芋 ５０g
・大葉 １枚
☆なめたけ スプーン１杯（15g）
☆ポン酢小さじ1/2
【手順】
①山芋は皮をむき、すりこぎなどでたたき山芋にする
②大葉はちぎるか刻んでおく
③たたき山芋と大葉、ほぐしたささみを合わせてなめたけとポン酢で味付けする
完成！！
簡単で美味しい１品！
ご飯に乗っけたり、太らないおつまみにも◎
Beginning School🏫
見てくれる皆様やジムクライアント様が史上最高の体になるために必要な知識を身につけて頂くべく学びの場を開設致しました。 近年ネットで間違った情報をたくさん見かけることが多くなっております。 正しい知識を身につけて、ご自身の生活を豊かにして頂ければと思います！ 行動を起こし、継続した人に理想は近づいてきます！ 学び狂いましょう☺︎ ー更新内容ー 調理方法、栄養学、女性の健康についてなど
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