【低糖質】【わさび風味】漬け卵とカイワレ大根の海苔おかか和え

今回はわさび漬けたまごのアレンジレシピ!

漬けていないゆで卵でも作れますよ♪



↓↓漬けたまごのレシピはこちら



レシピ

【材料】

・わさび漬けたまご 1個

・カイワレ大根 1パック(35g)

・かつお節 2g

・もみのり 1g


【手順】

①漬けたまごは横に割り、くし形切りにする


②カイワレ大根は根を落とし、洗ってよく水けを切っておく


③漬けたまご、カイワレ大根、おかか、もみのりを合わせ盛り付ける

(味が薄ければわさびをといた濃口しょうゆで調整する)


完成!!


ゆで卵で作る場合

・材料全てを合わせた後、わさびを溶いた濃い口しょうゆを回しかけ、様子を見ながら味付けする。


カイワレ大根以外で作る場合

・水菜や豆苗でも美味しくいただけます。


ぜひ♪





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見てくれる皆様やジムクライアント様が史上最高の体になるために必要な知識を身につけて頂くべく学びの場を開設致しました。 近年ネットで間違った情報をたくさん見かけることが多くなっております。 正しい知識を身につけて、ご自身の生活を豊かにして頂ければと思います! 行動を起こし、継続した人に理想は近づいてきます! 学び狂いましょう☺︎ ー更新内容ー 調理方法、栄養学、女性の健康についてなど

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