【作り置き】【タンパク質】わさび醬油漬けたまご

今回はわさび醤油風味の漬けたまご


タンパク質をちょい足ししたい時の便利おかず!


ご飯にもお酒にも合う1品です♪



レシピ

【材料】

・卵 3個


☆濃口しょうゆ 小さじ2

☆みりん 小さじ2

☆わさび 2g



【手順】

①卵は好みの硬さになるように茹で、殻をむいておく


②ポリ袋に濃口しょうゆ、みりん、わさびを入れ、よく揉んでわさびを溶かしておく


③ゆで卵をポリ袋に入れ、空気をよく抜きながらポリ袋を結ぶ


④冷蔵庫で半日~1日置く


完成!!

ゆで卵は茹でた後すぐ氷水に入れるとツルっと殻がむけます


簡単便利な作り置き

ぜひ♪

Beginning School🏫

見てくれる皆様やジムクライアント様が史上最高の体になるために必要な知識を身につけて頂くべく学びの場を開設致しました。 近年ネットで間違った情報をたくさん見かけることが多くなっております。 正しい知識を身につけて、ご自身の生活を豊かにして頂ければと思います! 行動を起こし、継続した人に理想は近づいてきます! 学び狂いましょう☺︎ ー更新内容ー 調理方法、栄養学、女性の健康についてなど

0コメント

  • 1000 / 1000