【しらたき】【低糖質】昔ながらの醬油ラーメン

今回は昔ながらの醤油ラーメンをしらたきで！

こんな王道も、ダイエット中はふいに食べたくなっちゃうんですよね・・

しらたきで美味しさは変えず、糖質はオフ♪

レシピ

【材料】

・しらたき　1袋（230g）

・水　200ml

・味付けメンマ　20g

・ネギ　10g

ラーメンスープ

☆練り中華だし　小さじ2杯

☆濃口しょうゆ　小さじ2杯

【手順】

①鍋に水200mlを入れて火にかけ、沸騰したらしらたきを入れて煮る

②練り中華だし、濃口しょうゆ各小さじ2杯で味付けし、味を見て薄ければ調味料を足す

③器に盛り付け、メンマ、小口切りにしたネギをトッピングする

完成！！

もっと時短にするなら・・

スーパーで売っているラーメンスープを使ってもっと簡単に作るのもおすすめ！

（汁に糖と脂質が含まれるので、極力飲まない）

具はアレンジし放題！

・鶏団子

・鶏ハム

・煮卵　など・・

好きな具でカスタム出来ますよ。

ぜひ♪